Die Kunst des besseren Lebens: Tipps von Doc Felix und ProfRieck

💡Die Bedeutung von Neujahrsvorsätzen und deren Umsetzung

💡Gespräch über die Kunst, sich selbst zu überlisten

💡Gespräch mit dem Arzt Doc Felix über besseres Leben

💡Kurzlebiger Stressabbau durch inneren Agenten

💡Strategie der zentralen Instanz zur Bewältigung von Stress

💡Selbstreflexion über die Ursachen von Stress

💡Die Bedeutung von Power machen vor der Entspannung

💡Diskussion über Stress als Statussymbol

💡Trainieren führt zu kleinen Muskelschäden, die für den Muskelaufbau wichtig sind.

💡Wertvolle Lebensmittel sind wichtiger als nur leckeres Essen wie Pizza und Pommes.

💡Überwindung von Aktivierungsenergie

💡Laufen als schmerzhafte Disziplin für bessere Ernährung.

💡Verzicht auf ungesunde Optionen wie Laugenstange zugunsten von gesünderen Alternativen wie Äpfeln.

💡Diskussion über die Selbstvertrauen-Übung

💡Arbeitsmittel machen Spaß zu benutzen und beeinflussen das Wohlbefinden

💡Einflüsse auf Entscheidungen

💡Generationenunterschiede bei Wissenserwerb

💡Die individuelle Wahrnehmung von Arbeitsmitteln und deren Einfluss auf das Wohlbefinden