Découvrez les coulisses de l'émission 'Allo Alex' avec Sam Zirah

⌚Nouveau concept d'émission 'Allo Alex' avec présentation de l'invité Sam Zirah.

📱L'idée est de comprendre les personnes en examinant leurs téléphones et leurs habitudes numériques.

🎤Britney Spears est une personnalité contradictoire et à fleur de peau, contrainte par les caméras depuis son enfance.

🌟Elle représente un cas unique dans l'histoire de la pop culture en tant que jeune femme qui subit la célébrité.

👶Adaptation du planning de travail avec l'arrivée d'un enfant et nécessité de trouver un équilibre.

🤔Réflexion sur le type de parent que l'on souhaite être et les compromis à faire dans l'éducation de l'enfant.

⏲️Questionnement sur la possibilité de lever le pied dans ses activités une fois devenu parent.

🧘La gestion du stress s'améliore grâce au sport, à une alimentation adaptée et à des techniques de relaxation comme l'écoute de bols tibétains et d'affirmations positives.

💭L'utilisation de techniques de relaxation telles que l'écoute de bols tibétains et d'affirmations positives contribue à cultiver un état d'esprit positif et enthousiaste pour la journée à venir.

🌞La répétition d'affirmations positives et la visualisation d'une journée positive peuvent influencer positivement l'état d'esprit et la gestion du stress en utilisant le principe de la méthode Coué.