😱계란, 우유, 커피 반드시 이것만은 알고 드세요! - 조승우 한약사 '트렌드과외'

카페인 섭취량을 어떻게 제한해야 하나요?

카페인이 많이 함유된 음료를 줄이고 카페인이 적은 대체 음료를 선택하세요.

아이스크림 소비 시 주의할 점은 무엇인가요?

유해한 성분이 포함되어 있을 수 있으니 성분을 확인하고 적정량을 섭취하세요.

난각을 요리할 때 주의할 점은 무엇인가요?

난각번호로 상태를 확인하고 삶아 드시고, 소금만 사용하여 조리하세요.

계란과 우유를 섭취할 때 카제인 성분에 대해 어떻게 주의해야 하나요?

첨가물 없이 자연 그대로인 제품을 선택하고 카제인 성분 함유량을 확인하세요.

분유를 선택할 때 주의할 점은 무엇인가요?

카제인 성분이 제외된 제품을 선택하고 영양소 함유량을 확인하세요.

식습관을 바꾸면 건강에 어떤 영향을 미칠까요?

적절한 식습관을 유지하면 만성질환을 예방하고 건강을 유지할 수 있습니다.

로스팅 과정이 음식물에 미치는 영향은 무엇인가요?

로스팅은 영양소를 파괴할 수 있으니 적정한 온도와 시간을 유지해야 합니다.

과식이 건강에 미치는 영향은 무엇인가요?

과식은 비만과 다양한 질병을 유발할 수 있으니 적절한 식사량을 유지하세요.

유제품을 줄이는 것이 왜 중요한가요?

유제품은 콜레스테롤과 지방 함량이 높아 과다 섭취 시 건강에 해로울 수 있습니다.

식습관을 유지하는 것이 중요한 이유는 무엇인가요?

올바른 식습관은 건강을 유지하고 만성질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.