나를 살리는 생명 리셋: 4가지 기본 네트워크로 건강을 되찾자
건강대체 및 보완 의학책 '나를 살리는 생명 리셋'은 45년간의 임상에서 검증된 치유 원리와 방법을 제시하며, 40여가지 질병의 발병 원인과 자연 치유법을 제시합니다. 생채식, 절식, 소식 요법 등을 소개하여 건강한 삶을 살기 위한 방법을 제시합니다.
기본 네 가지: 건강을 살리는 핵심
⏰호흡, 음식, 활동, 마음을 써야 함
⚕️임상에서 검증된 치유 원리와 방법 소개
🌿40여가지 질병의 발병 원인과 자연 치유법 소개
건강을 위한 생활 습관
🚶맨발로 걷기와 햇볕을 쬐는 것이 좋음
💤숙면을 취하고 따뜻한 물을 마시는 것이 좋음
🍎냉기가 많은 음식을 피하고 적당한 운동이 중요
생채식의 힘
🥦생채식은 살아 있는 음식이자 자연 치유력이 풍부한 천연 약
🌱체질이 개선되고 건강해지고 젊어지는 효과
☯️몸과 마음을 온화하고 편안하게 만드는 효과
절식과 소식 요법
🍽️절식으로 새로운 건강한 세포의 생성과 발육 촉진
💧배설 기능 활발화로 몸이 깨끗해지는 효과
🌅소식 요법은 정신이 맑아지고 몸이 가벼워지는 효과
FAQ
생채식은 어떻게 실천해야 하나요?
생채식은 채소와 과일을 신선하게 섭취하고 가열하지 않는 것이 중요합니다.
절식 기간은 어느 정도가 적당한가요?
절식은 1~3일 정도가 적당하며, 긴 기간은 전문가와 상의해야 합니다.
생채식은 건강에 어떤 영향을 미치나요?
생채식은 체질이 개선되고 건강해지며, 멘탈에도 긍정적인 영향을 줍니다.
절식으로 인해 느끼는 불편한 점은 무엇인가요?
절식 중에는 피로감과 두통, 집중력 저하 등의 불편을 느낄 수 있습니다.
소식 요법은 누구에게 권장되나요?
만성적인 생활습관병을 가진 분들에게 소식 요법이 권장됩니다.
생채식은 어떤 식재료를 중점적으로 섭취해야 하나요?
채소와 과일을 다양하게 섭취하고, 유기농 제품을 선호하는 것이 좋습니다.
절식 중에는 어떻게 몸 상태를 유지해야 하나요?
절식 중에는 휴식을 취하고 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.
생채식은 어떻게 시작해야 하나요?
천천히 익숙해지기 위해 생채식 책이나 레시피를 참고하는 것이 도움이 됩니다.
소식 요법을 위해 준비해야 하는 것은 무엇인가요?
소식 요법을 위해 건강한 식습관과 충분한 준비 기간이 필요합니다.
생채식은 어떤 이점이 있나요?
생채식은 체질이 개선되고 건강해지며, 멘탈에도 긍정적인 영향을 줍니다.
책 '나를 살리는 생명 리셋'은 45년간의 임상에서 검증된 치유 원리와 방법을 제시하며, 40여가지 질병의 발병 원인과 자연 치유법을 제시합니다. 생채식, 절식, 소식 요법 등을 소개하여 건강한 삶을 살기 위한 방법을 제시합니다.
