귀점 명상대학 1309일차 수행정진
자기 개발의식과 명상이 영상은 대학생과 전 세계 귀점명상 가족을 대상으로 수업을 진행 중인 최환씨의 귀점 명상대학 1309일차 수행정진 영상입니다. 영상은 화질 조절 방법부터 자율신경계 활성화에 이르는 다양한 내용을 다루고 있습니다.
화질 조절 방법과 수업 순서 안내
⏯️오류가 생겨서 영상이 멈춘 부분이 있었지만, 다시 시작하여 수업을 진행 중.
⚙️시청자들에게 화질 조절 방법을 안내하고, 귀점 명상 대학의 수업 순서를 설명함.
소통과 이해의 중요성 강조
💬남편과 아내 간의 소통이 중요하다는 점을 강조
💡상대방의 마음을 이해하고 공감하는 것이 중요하다는 메시지
자율신경계 활성화와 머리 압박 완화
💆자율신경계가 활성화되면 갑자기 긴장이나 편안함이 왔다 갔다 하며 기복이 심해지고, 이는 혈액순환이 올라가게 되어 머리에 압박을 일으킬 수 있다.
🏊직립보행을 하는 인간은 다른 동물에 비해 두통이 많이 발생하므로, 수영과 같이 누워서 하는 운동이 머리에 압박을 덜 일으킬 수 있다.
감사와 평화로운 삶의 중요성
🙏매순간 감사함을 표현하며 살아가기
☮️자비로운 마음과 평화로운 마음을 유지하며 살아가기
FAQ
머리에 압박을 줄이기 위한 운동은 무엇인가요?
절 운동은 몸을 숙이는 운동으로, 자율신경계를 안정시키고 머리에 압박을 줄일 수 있는 운동입니다.
귀점 명상대학은 어떤 내용을 다루고 있나요?
귀점 명상대학은 화질 조절 방법부터 자율신경계 활성화에 이르는 다양한 내용을 다루고 있습니다.
왜 감사의 말을 반복하는 것이 중요한가요?
감사의 말을 반복하는 것은 긍정적인 영향을 주며, 훈련을 통해 감사의 말을 자연스럽게 표현할 수 있게 됩니다.
귀점 명상대학은 어디에서 운영되나요?
최환씨는 서울과 제주에서 귀점 명상센터를 운영하고 있습니다.
왜 자율신경계의 안정이 중요한가요?
자율신경계의 안정은 긴장이나 편안함을 조절하고 머리에 압박을 줄이는 데 도움이 됩니다.
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귀점 명상대학 1309일차 수행정진자기 개발의식과 명상
이 영상은 대학생과 전 세계 귀점명상 가족을 대상으로 수업을 진행 중인 최환씨의 귀점 명상대학 1309일차 수행정진 영상입니다. 영상은 화질 조절 방법부터 자율신경계 활성화에 이르는 다양한 내용을 다루고 있습니다.
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