91세 노인들이 다 늙어서야 깨닫게 된 인생의 진리

💭한 번의 삶은 후회 없는 순간들의 연속이며, 후회는 이루어진다면 새로운 경험을 통해 극복할 수 있다.

💡후회는 이루어진다면 그것을 바탕으로 새로운 경험을 통해 극복할 수 있다.

🌱젊을 때 경험한 후회를 통해 성장하고 극복하는 방법을 배웠다.

👵나이가 들면서 세월이 빠르게 지나간다는 것을 느낌

👴장수를 위해 건강과 사회적 연결이 중요하며, 노후에 대비하는 것이 필수적임

🌟은퇴 후에 혼자 즐길 수 있는 활동을 준비해 두는 것이 좋다.

💬인간 관계가 없으면 삶이 지루하고 무료해질 수 있으므로 은퇴 후에도 관계를 유지하는 것이 중요하다.

🥦지중의 식단은 건강에 좋으며, 식사 후 걷는 것이 소화 및 면역력에 도움이 된다.

😊감정적인 정서적인 면을 중요시하며, 기분 좋게 식사하는 것이 중요하다.