메타인지 능력 향상을 위한 비법과 주목할 점

⭐️메타인지 능력이 높을수록 정확한 예측이 가능하며, 낮을수록 예측이 부정확함

⭐️학업 성적을 예측하는 핵심 변수는 메타인지이며, 아큐는 25% 정도의 설명력을 갖음

🧠명상은 메타인지를 높이는 가장 근본적인 훈련이 될 수 있다.

🧠복습과 셀프 테스트는 학습에 중요하며, 틀리는 것에 대한 두려움을 버려야 한다.

🧠메타인지 능력 향상을 위한 세 가지 방법은 주의 조절력 높이기, 셀프테스트, 겁먹지 말기로 제시됨

🔍정확한 지식과 정보를 선택하고 효율적으로 습득하는 것이 실행력을 향상시킨다.

🔍명상을 제대로 하면 주의 조절력이 향상되어 변화를 관찰하고 대처하는 능력이 향상된다.

💡메타인지력을 높이기 위해 고정 마인드셋과 성장 마인드셋을 구분해야 한다.

💡성적이 높은 학생들의 전전두엽 피질이 두꺼워서 뇌 활성화가 높다는 연구 결과 소개