불교정신치료: 마음을 좀먹는 중독의 강력한 힘에서 벗어나는 방법

⏰불교는 관습적 실제와 궁극적 실제를 구분합니다.

⏰정신의 궁극적 실제를 통해 정신의 속성을 이해할 수 있습니다.

⏰속행을 통해 해로운 마음을 일으키지 않도록 할 수 있습니다.

⏰마음 부수는 우리의 정신 상태를 만드는데 중요합니다.

⏰마음 부수는 유익한 마음을 일으켜서 속행 결과에 영향을 줍니다.

⏰마음 부수에는 찌, 만노, 냐라 등이 있으며, 각각의 용도에 따라 다르게 사용됩니다.

⏰자기를 손해로 보지 않고 목표를 달성하는 것은 위험할 수 있습니다.

⏰외부적인 장치를 활용하여 중독을 극복하는 것이 필요합니다.

⏰정신 치료 과정에서 평가 및 적용이 중요합니다.

⏰명상을 통해 들숨 날숨에 집중하여 번뇌를 없애는 방법을 배웁니다.

⏰중독 현상에 대한 이해와 치료적 틈에 대한 논의가 이루어집니다.