한국 사회에서 자존감 향상을 위한 심리치료 전문가의 조언

💡국민 상담소와 같은 센터로, 전국에 여러 곳에 위치하고 있으며 심리 치료를 제공한다.

💭행동 심리 치료를 통해 부정적인 생각을 극복하고 환자들이 스스로 해결책을 찾도록 돕는다.

🌟자기 자존감을 높일 때 칭찬을 받는 것이 중요하며, 칭찬을 통해 자기 자존감을 더욱 강화시킬 수 있다.

🗣️한국 사회에서 소통에 어려움을 겪는 이유를 세 가지로 정리함.

🔑자신의 소통 유형을 진단하고 스스로를 파악하는 것이 중요하다고 이야기함.

💪자신을 이해하고 책임지는 것이 자존감을 향상시키는 방법이다.

🔄상대방에 맞추려고 하는 것보다 자신의 의견을 존중하고 따르는 것이 중요하다.