科学的根拠に基づく効果的な学習方法の解説
自己啓発個人成長医者が解説する最高の勉強法・効率的な覚え方についての科学的根拠がある学習方法について紹介します。再読や授業ノートの読み返しよりも効果的な学習方法やアクティブリコールの重要性などが取り上げられています。
再読と授業ノートの効果
⭐️2回読むと1回読むよりも正答率が高いという研究結果があるが、それ以上の再読は効果が上がらない。
⭐️再読に比べて授業のノートを読むだけの勉強方法も効果が低いと報告されている。
⭐️再読は学習効果が低いと評価されている。
アウトプットの重要性
💡インプットだけでは効率的な勉強方法ではない。
💡アウトプットすることが勉強内容を確認するために重要である。
💡アクティブリコールは能動的に思い出す作業であり、学習の効果を判定する作業ではない。
効果的なアウトプット方法
🔑アクティブリコールと同じ概念の有用性の評価
🔑アウトプット方法として暗記カードや声に出して教える方法の紹介
🔑白い紙に内容を書き出してアウトプットする方法の紹介
記憶の定着に効果的な方法
🧠アクティブリコールと感覚反復を組み合わせた勉強方法が記憶の定着に効果的である。
🧠連続的な再学習を行うことで記憶がより定着するという研究報告がある。
🧠繰り返しアウトプットする習慣を身につけることで知識量が変わってくる。
FAQ
再読よりも効果的な学習方法は何ですか？
アウトプットすることが重要です。
アクティブリコールとは何ですか？
能動的に思い出す作業であり、学習の効果を判定する作業ではありません。
記憶の定着に効果的な方法はありますか？
アクティブリコールと感覚反復を組み合わせた勉強方法が効果的です。
アウトプット方法にはどんなものがありますか？
暗記カードや声に出して教える方法、白い紙に内容を書き出す方法などがあります。
具体的なイメージを使って数字を覚える方法はありますか？
はい、数字をストーリーに変換して覚える方法があります。
